у кого-нибудь есть такие же проблемы на 25 неделе?
Почти каждую ночь сводит ноги (икры) хотя все витаминымы пьем((( только йод не пью, можно наверно по таблеточке добавлять, так как в моих витаминах йода нет. + у меня сильно стало падать зрение ( это при моих уже имеющихся -2,5)...очень переживаю восстановится ли.. также под вечер замечаю что ноги отекают, еле влазиют в сапоги((((
Olechka
у меня тоже судороги ночью бывают, мне помогает следующее - потянуть носок (пальцы) на себя ))
22.10.2010
Ответить
ДО
Вот с отеками осторожнее. Поменьше жидкостей. Зрение восстановиться, должно по крайне мере. Я раньше не замечала, что по утрам потягиваюсь, как только глаза открою, а уже недели 3 с утра боль в ногах при потягивании. Тоже икры сводит.Это нехватка кальция. Молоко (натуральное), Творог (самой высокой жирности), сыр твердый, апельсины, орехи. В свежевыжатый можно добавлять таблетку кальция, но это так. Говорят, можно и кальций 3д никомед., но это гадость, если честно... решила буду сырами объедаться. И чай зеленый черный, кофе - исключать. Кофеин вымывает кальций. Я вот балуюсь напитком "Здоровье", чаем "Наглый фрукт" и 2-3 раза в неделю капуччино без кофеина...и свежевыжатые соки, соки...А. В кунжутных семечках много кальция. Но их лучше поджаривать, так вкуснее, немного и жевать по столовой ложке в день. И все это вместе с витамином С, для лучшего усвоения. капуста обычная, морская, киви (там С больше, чем в лимонах). У меня всю жизнь тонкие ногти, начиталась литературы о кальции)))
21.10.2010
Ответить
Анюта
Олеся, спасибо за такой подробный ответ!!! все учту!! я сегодня пытилась прожевать эту таблетку кальция , гадость еще та(((
21.10.2010
Ответить
ДО
даааа... Я лучше такие деньги за живые продукты буду отдавать. Есть еще пара занятий, для икроножных мышц, но я не знаю, можно ли нам Б это делать. По крайне мере мне раньше до Б очень помогла со второго занятия. Мышцы при плавании сильно сводило. На носочках поднимаешься 25 раз. Как будто пружинишь. Отрываешь пятки от пола. Собственно если не чувствуешь нагрузки сильной на животик и спину, то наверно можно. Сама сначала попробую.)
21.10.2010
Ответить
Анюта
:))))у меня при плавании не сводит, а вот ночью так хочется ноги потянуть - тяну и просыпаюсь от боли(((
21.10.2010
Ответить
ДО
умгу. тоже самое. Сегодня от стона не удержалась, да так долго держало, мужа напугала. третий день на плотной кальципотребляемой дитете сижу, говорят результат на 6-ой день.
21.10.2010
Ответить
Анюта
я каждую ночь мужа бужу((( бедный просыпается от моих стонов(( а я сижу ем семечки, боюсь за апендицит((
21.10.2010
Ответить
ДО
)))))))) даже мне такое в голову не пришло)))) Извини. А ты что, вместе с кожурой семечки жуешь?)))
21.10.2010
Ответить
Анюта
уже доела пачку)) не хчоется козинаки)) тянет на соленые именно семечки)) а у тебя кто будет мальчик или девочка? имя придумали?
21.10.2010
Ответить
ДО
а я и не знаю)))) мне кажется, что пацан. Решила по старинке узнать пол - когда родиться)))) Имя.... да вроде как придумали, но только для мальчика. Говорить не буду, друг другу клятву дали, что не проболтаемся)))) а у тебя?
21.10.2010
Ответить
Анюта
у меня мальчик))) думала что девочка((( и по всем приметам девочка(( но узист пол четко вроде показал
21.10.2010
Ответить
ДО
а мои узисты молча рассматривали. А муж сказал, не спрашивать))) мальчиков больше чем девочек на этом сайте)))) у мня по приметам все в перемешку. Но вот мне кажется что там мальчик, да и муж с большой ндеждой этого ждет.
21.10.2010
Ответить
mamavihenka
Супер,
буду применять такое для ногтей.У меня тоже проблемы с ногтями.
буду применять такое для ногтей.У меня тоже проблемы с ногтями.
21.10.2010
Ответить
ДО
Вспомнила история со своими ногтями. в 2004 году у мамы делали ремонт капитальный. я помогала и оставалась ночевать, а так как одна комната из-за ремонта была нежилой, то все спали в другой, ну мне там было тесновато - решила спать в ремонтируемой. Отмывала от штукатурки себе участочек на полу, кидала матрац и так спала. В общем длилось это недели 3-4. Не смотря на постоянную работу руками, расслоеные и хрупкие ногти, стресс (я тогда с парнем рассталась) у меня ногти были от корня 2 см 3 мм!!! Такого в жизни я больше не встречала и я ими могла шурупы закручивать. Феномен для моих слабеньких коготков и аномалия. Так и решили, что я просто штукатурки надышалась, там же кальций)))))
21.10.2010
Ответить
mamavihenka
Привет! Да, точно у меня тоже самое:икры,зрение и отеки. Но прочитала где то что это нормально, и зрение востановится, ноги пройдут, все будет хорошо. Только нам от этого сейчас не легче. Я стараюсь не концентрировать на этом внимание. Тебе желаю того же: хорошего настроения!!!
20.10.2010
Ответить
Анюта
спасибо!! (( еще приходится и работать((( сейчас начинаю завидовать тем кто уволилился)))
21.10.2010
Ответить
Маруся
ниже писали уже про кальций - поддерживаю! мне тоже врач говорила, что сводить может от недостатка кальция! я пью его уже второй месяц,ю тьфу-тьфу ничего не сводит))))
19.10.2010
Ответить
Евгения
По поводу зрения у меня таже фигня, очки до Б не носила, а сейчас заметно хуже стало. Может, после Б все вернется на круги своя. Икры у меня тоже в последнее время начало сводить, не каждый день, но бывает. Пойду в следующий раз у Г спрошу по этому поводу.
19.10.2010
Ответить
Елена
Помню помню. Ужасное состояние. Мне мама давала одуванчик настоенный на спирте. Втирала в икры перед сном. Спала как младенец.
19.10.2010
Ответить
Анюта
на спирту боюсь я эитих настоек, если алкоголь то нельзя((( мне еще бадагу советовали...кальций дополнительно не пью стараюсь творожки есть( не люблю творог, хотябы агушу((((. еще мне мама в кофемолке делала скорлупу яичную. я ее пила с лимонным соком (иначе кальций плохо усваивается)...
19.10.2010
Ответить
Анюта
втирать одуванчик кстати надо попробовать только мне кажется что проблемы это изнутри...а наружное не сильно поможет...
19.10.2010
Ответить
Светлана
Раньше были судорги, потом врач посоветовала попить кальцемин и щас ттт вроде все нормально, судорги пропали
19.10.2010
Ответить
Katerina
Полностью согласна! Надо пить кальций. У меня все тоже самое было. Я пью кальций Д3 никомед
20.10.2010
Ответить
Анюта
девочки спасибо надо попробовать кальций пить дополнительно...а говорт что неьзя много так как кости ребенка должны быть достаточно мягкими чтоб родить легче было а от кальция они тведеют((
20.10.2010
Ответить
Katerina
ребеночек все что ему нужно от тебя возьмет из косточек твоих зубов и т.д. так что лучше пей)
20.10.2010
Ответить
Alena
Просто если икры сводит, то кальция в организме не хватает. Врачи ещё Магний В6 говорят попить. Не помешает.
19.10.2010
Ответить