Сильно болит поясница,что делать?????

Привет девочки,вчера вечером ели уснула ,мало того что мой мальчик дает мне жару в животике,так у меня еще очень сильно разболелась поясница,подскажите может у кого так было и это нориально или врачи что советуют....раньше у меня то же она болела ,но так как вчера не было ни разу(((