Заслуженные звездюли

Итак, девочки, раскатала меня гинеколог вчера по полной!
И дело все в наборе веса. Общая прибавка - почти десять кг, из них 3 прилипло за последние 3 недели!!
Каюсь, не отказываю себе ни в чем...Ночами, конечно, не ела никогда...Но мармеладки да зефирки топчу постоянно.
Сколько себя помню, всегда блюла вес. Худющей не была никогда, но свои 60-62 при 175 см держала разумным питанием и тренировками в зале и бассейне.
Вот, помню, узнала о беременности - вообще маниакально стала следить за качеством пищи. Правда постепенно расслабилась. И стали появляться в рационе то копчености, то жарености, маринованости с соленостями, да и сладости подтянулись...
Потом я себе придумала оправдание, чтобы заглушить скулящую совесть: пока я беременная, если очень хочется, то немножко можно! А то ведь буду кормить грудью - так там уж точно ничегощеньки лишнего нельзя. Такими попустительствами я себя и разбаловала! Чуть чувств не лишилась от увиденной цифры на весах...
В общем гневные речи возымели свое действие, стыдно и обидно до козявок...
Зато появилась решимость и силы бороться с собой.
Торжественно обещаю себе и сыну:
- кушать только полезные продукты - и только до 18.00,
- раз в неделю устраивать кефирно-яблочные дни,
- ходить в бассейн и больше гулять пешком.
Вот.
Не повторяйте моих ошибок. Будьте здоровы.