"Я сильная, справлюсь!” Как справляться, если вы – сильная?

1. Ты имеешь право просить о помощи.

Это правда! Силен не тот, кто всегда справляется сам. Силен тот, кто понимает: это я могу, а вот это - уже нет.

Каждый человек не совершенен, и порой вынужден обращаться за помощью к другим, делегировать часть работы по "разгребанию кризиса" - будь то в работе или в личных отношениях. И даже если кризисный период настал в душе женщины, а не снаружи - всегда можно обратиться к психотерапевту. Обычно одна мысль "Если что - пойду и получу поддержку у психотерапевта" - уже вселяет некоторую надежду на будущее.

2. Ты имеешь право знать свои сильные и слабые стороны.

Даже супербоец, идеальный робот-убийца имеет свои уязвимости. Хотя бы потому, что его делали несовершенные люди в несовершенном мире. Хочешь справиться? Тогда открой глаза пошире и найди в себе не только силу, но и смелость признавать: это я могу на 90%, это - на 25%. Это знание позволит избежать ненужных разочарований.

Если в метафоре:

Бесполезно говорить себе: яма маленькая, яма маленькая - если она 5 метров шириной, а ты прыгаешь только 4. Яма от этого не изменится, а тебе может стать больно (с большой вероятностью), либо грязно и мокро, и еще придется выбираться!

3. Ты имеешь право встречать людей и провожать их.

Сильный человек не тащит за собой тех, кто этого не хочет. Встреча обещает расставание. К сожалению, не все расставания происходят безболезненно (например, внезапное расставание бизнес-партнеров, супругов), и не все люди нуждаются в том, чтобы их волокли в счастливое завтра. Не держи людей возле себя, отпускай чаще, с сокрушенным сердцем - но с честностью и к себе, и к человеку.

Тому, кто путешествует со свободными руками, с открытым сердцем - встречаются новые люди. Например, такие, с которыми легче справиться, чем с теми, кто был рядом десятки лет, но сейчас не может поддержать или согласиться.

4. Ты имеешь право ошибаться.

Силен ли тот, кто, сидя на диване, критикует, выискивает изъяны (и конечно, находит их)? Вряд ли. Силен тот, кто имеет силы не только пойти и добыть, но и пойти и НЕ добыть. Ошибаться - вот истинный удел сильных.

В продажах говорят: "нет" - это ваша работа, "да" - это ваша зарплата.

Если ты сама занимаешься самоедством или кто-то тебя начинает ругать (читай - бить словами) за ошибки, то такому человеку нельзя доверять самое ценное. Иначе получается, что этот некто не помогает справиться сильному человеку, а поступает как ленивый родитель. Отчитывать - да. Нести ответственность за ребенка - нет.

Увы, так и формируется страх ошибок (что будет больно, что не будет поддержки, помощи, да банального сочувствия).

И еще одно важнейшее право - здесь (окончание статьи).