Становится. Вроде. Три дня занимаюсь йогой. Онлайн-тренировки от фитнес-клуба.
Йогу не любила никогда,не понимала. Сейчас решила поставить эксперимент. С чем связано? Поясняю.
У меня обнаружилась протрузия в поясничном отделе( 2 года назад). Периодически приступы типа радикулита(они лет 12 со мной). И ещё я давно не могу лежать на животе, острая боль в пояснице от этого. Плюс к протрузии ещё и артроз тазобедренных суставов. Разрушаются они,если проще сказать. Процесс необратимый.
А я же все раньше бегала да прыгала,мне близок активный спорт. Потом перешла на тренажёрный зал (из- за спины). Теперь чувствую,что стала совсем деревянной,хоть и подкачанной. И вот экспериментирую с растяжкой. Хотя не рекомендуется распугиваться при моих проблемах с суставами. Но! Что удивительно. Сейчас я печатаю этот текст лежа на животе!!! Это бомба какая-то. Неужели йога так помогла? Да какая йога... Едва ли мои попытки закорячиться можно было назвать асанами 😂
Но посмотрим. Недели две. Расскажу о результате.
