Мама девочки (12 лет)
Нижний Новгород
Три месяца лечила спину. Рекомендую комплекс упражнений.
Июль, август, сентябрь и часть октября я испытывала боль в пояснице. В августе она была нестерпима, просто полный треш. Фактически я была обездвижена в нижней части туловища. В сентябре стало легче в плане боли, но начала хромать, сильно припадать на правую ногу.
Все это на фоне лечения, ко врачам обращалась, таблетки, уколы, микротоки. Диагноз всякий, основное -протрузии в поясничном отделе.
И вот сейчас я практически свободна от боли, но надо восстанавливать подвижность суставов и позвоночика. В поликлинику съездила 2 раза, понял, что за упражнения, нашла их в инете. Делюсь ссылкой. Выполняю регулярно, мне очень нравится.
Мама мальчика (14 лет)
Большое Село
А если проблема выше (шея, плечи, лопатки), то поможет ли такой комплекс, интересно 🙄
0
21.10.2022
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Нижний Новгород
Министерство культуры (и прачечная), ой, даже не знаю. Но на том канале ("Вылечимся сами") есть много видео. Посмотри. Они не "угламуренные", простые такие. Но мне кажется, их как раз обычный врач составлял, а не блогеры)
0
24.10.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Большое Село
Ася, спасибо, посмотрю. На массаж тут походила, хорошо мне мышцы размяли, но массажист сказал "занимайся ЛФК, чтоб не тратить деньги на массаж каждые два месяца".
0
24.10.2022
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Нижний Новгород
Министерство культуры (и прачечная), а я боюсь массажей... Переживаю, что ткнут куда-то не туда и замкнет)
0
24.10.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Большое Село
Ася, а я не люблю массажи))) но было просто необходимо. Выбрала хорошего массажиста, с образованием медицинским и все такое, отзывы от людей, которым доверять могу.
0
24.10.2022
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Нижний Новгород
Министерство культуры (и прачечная), я почему-то тоже не люблю массажи в принципе) Если только массаж ног.
0
24.10.2022
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Нижний Новгород
Министерство культуры (и прачечная), а я боюсь массажей... Переживаю, что ткнут куда-то не туда и замкнет)
0
24.10.2022
Ответить
Мама девочки (3 года)
Новый Уренгой
У меня 2 месяца болит поясница и позвоночник, ни лечь, ни сесть, так ещё и дочку таскаю, аж плакать хочется, муж массаж сделал, так ещё хуже стало
0
21.10.2022
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Нижний Новгород
Регина, не запускайте. Вы же после родов тем более. Я и к мануальщику ходила, всякое.
Прекрасно вас понимаю. Сяду. А как вставать, так слезы градом, так больно, что аж зубами скрежечешь. Всанешь и еще эту боль терпишь минут 5-7, острую...
Я колола Афлутоп и пила Мильгамму. Вы ребенка кормите, наверное... Мильгамму тогда нельзя. Вам ко врачу надо.
0
21.10.2022
Ответить
Мама девочки (3 года)
Новый Уренгой
Ася, да, тоже думаю, что надо уже собраться и сходить в больницу, спасибо за видео, попробую пока гимнастику поделать)
0
21.10.2022
Ответить
Мама двоих (25 лет, 14 лет)
Москва
рассасывать траумель с...на 4-5 день отпустило, до этого более 10 лет ничто не помогало, а лечилась я усиленно
0
21.10.2022
Ответить