Знаете какая моя любимая фраза?
-Куда подевались настоящие мужчины?
-Они ушли к женщинам, которые умеют быть счастливыми.
А вы счастливы? Я-да! Безумно! У меня с телом трансформировался и мозг: мировосприятие, отношение к себе, людям, обязаностям, отношениям, еде...я дышу, живу, люблю...не так как несколько лет назад.
Конечно, спорт и кое-какие переломные моменты в жизни всему этому способствовали, ничего просто так не даётся. Трудишься, разгребаешь трудности и становишься счастливой. Кажется просто, да? На самом теле многим так не хватает толчка. По-этому я рада всему, что мне было посланно и что я сумела понять.
И да, я считаю, что невозможно жить в душевной гармонии если этому мешает ненавистное тело. Вот как полюбить тело, не угробить себя, что есть, как тренироваться, как любить, что колоть, куда что вставлять и море другой девочковской информации от изнанки фитнес-соревнований до приёма ОК, липоксации и тренеров...с совершенно адекватной подачей в этой книге.
Вообще, полезна будет всем, и особенно начинающим "фитоняшкам".
Книгу Ярославы Науменко #историяМоегоТела в бумажном или электронном варианте можно заказать на А ещё много полезной информации в VK открытая группа .
Это не реклама, это моё искреннее желание поделиться полезным.
Знаю, что для многих с этой книги начнётся новый этап понимания себя.
Кому-то это покажется справочником обычной информации....но мне нравится очень;) хотя ещё дочитываю
#девочковское #чтиво #книга #спорт #питание #полезнаяИнформация #ярославаНауменко #фитнес #тренер #советы #зож #диеты #рацион #мотивация #тыСможешь #рекомендую
