опухли пальцы...

Воду не пить нельзя. Надо не есть солёное. Вообще не есть соль. Соль задерживает воду в организме - поэтому отеки.  Спроси у врача, может при сильных отеках - надо какой-нибудь мочегонный чай попить. Точно знаю , что увлекаться такими вещами нельзя, поэтому только по рекомендации врача. Ниже строки из нета: По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели. Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!

Бессолевая диета и отдых днем - полежать часа 2 в тепле и уюте  Мне очень хорошо помогает. Еще можно попробовать коленно-локтевую позу 2-3 раза в день по 5-10 минут. Говорят тоже хорошо помогает.

я отекаю давно и периодически. то есть отеки то уходят, то опять возвращаются. пью кукурузные рыльца вместо чая - хорошо воду сгоняют (по назначению врача). брусничный лист почему-тоне действует на меня, хотя обычно его назначают

Привет! Не пугайся это не до конца беременности. Больше двигайся отечность спадет!