Войти
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Заключительный пост Худеем вместе 4)))

Начинали мы 1 сентября. Много девушек , дружно. Не знаю кто как. А дошла до своего финиша))) 1 сентября 67 кг. На сегодня вес 58 кг)) -9 кг за 4 месяца интенсивной борьбы против лишнего веса. Объемы были 1 сентября 95-80-100 . Сегодня 89-72-94. На этом я свою миссию закончила теперь так же занятия спортом и правильное питание. Замечу что до беременностей была 61. Сейчас даже меньше стала чем до 2 беременностей)))) Последний раз я в техникуме так весила.
image
image
image

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталина
Наталина
Александрочка, 24 года 6 месяцевВероничка, 21 год 11 месяцевМирославочка, 15 летРадочка, 7 лет 6 месяцев Балашиха

Какая умничка!!!а я пока 3 кг сбросила за 1.5 месяца(я сама себя в руки взяла и ем часто но по немногу)Теперь боюсь новогодней ночи с 31 на 12 января

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

я расслаблюсь 31 и 1 . потом опять в  строй)))

0
29.12.2011
Ответить
МАМА В КУБЕ
МАМА В КУБЕ
СтаршОй, 21 год 2 месяцаМладшОй, 14 лет 11 месяцевДоча, 13 лет 2 месяца Костанай

КАК БУДЕЩЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ? ВСЕ СМЕТЕШЬ СО СТОЛА

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

нет я  едой уже  не болею. отвыкла  . Просто стэйк  из семги сделаю в  духовке. фрукты. И коньячок)))

0
29.12.2011
Ответить
МАМА В КУБЕ
МАМА В КУБЕ
СтаршОй, 21 год 2 месяцаМладшОй, 14 лет 11 месяцевДоча, 13 лет 2 месяца Костанай

У МЕНЯ СЕЙЧАС ПРОБЛЕМА - ДЕТСКИЕ ПОДАРКИ! ТАМ такие конфетки! ем ем и ем! вместе со старшим жуткие сладкоежки!

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

а я  больше соленое люблю.  подарков  дома  6 кг . и я  еще  не скушала  не  одной за 2  дня . Может  одну 2 конфетки в  неделю ем

0
29.12.2011
Ответить
МАМА В КУБЕ
МАМА В КУБЕ
СтаршОй, 21 год 2 месяцаМладшОй, 14 лет 11 месяцевДоча, 13 лет 2 месяца Костанай

вот НГ пройдет, берусь за себя конкретно! уже сфоткала себя, так сказать "до"

старт дан!

0
30.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

удачи тебе!!!

0
30.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Мне  и  готовить особо не кому  . муж поститься))) Рыбный стол будет

0
29.12.2011
Ответить
Наталина
Наталина
Александрочка, 24 года 6 месяцевВероничка, 21 год 11 месяцевМирославочка, 15 летРадочка, 7 лет 6 месяцев Балашиха

я тоже дам слабинку но токо малюсенькую-я очень буду стараться!!!

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

при  жеелании всё получиться

0
29.12.2011
Ответить
Natali
Natali
сынок, 17 лет 9 месяцевmakovka, 13 лет 8 месяцев Пэтах-Тиква

напомни какои у вас рост

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

164

0
29.12.2011
Ответить
Natali
Natali
сынок, 17 лет 9 месяцевmakovka, 13 лет 8 месяцев Пэтах-Тиква

и вес 57?

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол
58
0
29.12.2011
Ответить
Natali
Natali
сынок, 17 лет 9 месяцевmakovka, 13 лет 8 месяцев Пэтах-Тиква

отлично выглядите, у меня тоже 164 и вес 57 но я дааалеко на такая, живот меня замучал, а какои спорт вы делали? я все обруч кручю думаю надо менять его

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

У  меня  живот  не когда  особо не  был  проблемным. С 18 лет  пресс качаю. Правда  была  и 68 когда  то в  24 года. бмен веществ  нарушался из за  щитовидки. Потом нормализовалось все йод  актив пропила.

После  первых родов была  69  вес  сам ушел  за  год .была 60-61 4  года подряд .

Сейчас  с  Джилиан  занимаюсь 3  месяц  . очень эффективная  программа. А  пресс вот  тут  по 8 минут в  день  делаю дополнительно. 3  уровня  . 3  тяжеловат  занимаюсь  под 2 уровень.

пресс

0
29.12.2011
Ответить
Natali
Natali
сынок, 17 лет 9 месяцевmakovka, 13 лет 8 месяцев Пэтах-Тиква

спасибо посмотрю

0
29.12.2011
Ответить
МАМА В КУБЕ
МАМА В КУБЕ
СтаршОй, 21 год 2 месяцаМладшОй, 14 лет 11 месяцевДоча, 13 лет 2 месяца Костанай

я думала ты выше, у меня рост 172, вес сейчас 62, но я хочу 58, я тогда вообще такая офигительная!

0
29.12.2011
Ответить
КСЮША
КСЮША
Сынуля, 19 лет 10 месяцевСыночек, 16 лет 11 месяцев

Молодец, Анют, сила воли у тебя что надо, уверенна что летом результат будет еще лучше.

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Я  тоже  так  думаю. Спорт я  не брошу))

0
29.12.2011
Ответить
КСЮША
КСЮША
Сынуля, 19 лет 10 месяцевСыночек, 16 лет 11 месяцев

Спорт - это наше все, без него упругое, подтянутое тело нам не видать. Прям сегодня кайфую от боли в мышцах )))

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

ая у  меня перерыв до понедельника)) кд

0
29.12.2011
Ответить
КСЮША
КСЮША
Сынуля, 19 лет 10 месяцевСыночек, 16 лет 11 месяцев
Вот подарок на нг)))
0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

))))  

0
29.12.2011
Ответить
Марина
Марина
Арсений, 17 лет 10 месяцевГлеб, 15 летВера, 11 лет 1 месяц Москва

Красота - страшная сила!) Молодец, человек с силой воли!

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

)))) Спасибо. На счет  силы воли  это да. Огромнейшая. Даже курить  бросила.13 лет курила

0
29.12.2011
Ответить
МАМА В КУБЕ
МАМА В КУБЕ
СтаршОй, 21 год 2 месяцаМладшОй, 14 лет 11 месяцевДоча, 13 лет 2 месяца Костанай

молодец! хотя я тоже бросила!

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

как  хорошо  же  не курить всё  таки

0
29.12.2011
Ответить
Марина
Марина
Арсений, 17 лет 10 месяцевГлеб, 15 летВера, 11 лет 1 месяц Москва

я тоже уже 4 года не курю, до этого лет 10 курила - дуреха! Но бросать курить - одно, а худеть с двумя маленькими детьми - причем не просто диета, а еще упражнения ежедневно... заслуживает уважения! Мы все тебя уважаем! 

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

0
29.12.2011
Ответить
Olga
Olga
Артёмка, 26 лет 8 месяцевНазарка, 14 лет 11 месяцев Одесса

привет,мой вес сейчас тоже 67 кг,никак после родов не избавлюсь от 7 кг,так прилипли что уходят,почитала твой пост просто в восхищении от тебя,молодец-фигурка супер.СКАЧАЮ ЭТИ УРОКИ И ТОЖЕ НАЧНУ ХУДЕТЬ -поздравляю с беременностью,дети это наше счастье!!!

0
07.02.2012
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол
Занятия помогли но конечно в большей степени система минус 60 помогла
0
07.02.2012
Ответить
Лилия
Лилия
Жанна, 28 лет 3 месяцаВероника, 14 лет 11 месяцев Калининград

спасибо! Благодаря вам, Анечка, мне сегодня вообще стыдно есть

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

))) я  просто  после 18 не ем ничего вообще. только вода  и чай  без сахара.

0
29.12.2011
Ответить
Танюха
Танюха
Полиночка, 15 лет Санкт-Петербург

Круть=) Мне бы такую силу воли=) Теперь главное вам с конфетами из подарков не переусердствовать!))))

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Спасибо))) я к  сладкому  ровно дышу)))

0
29.12.2011
Ответить
Лебедевочка
Лебедевочка
Дашулька, 15 лет Киев

Анюта ты зе бест!!!!!Видно как животик подкачался!И вообще на отлично!))))

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Спасибо))) Буду продолжать  занятия  до  лета)))

0
29.12.2011
Ответить
Вера
Вера
Богдан(30.06.2011), 15 летТаюша, 12 лет 11 месяцев Южно-Сахалинск
результат всем на.зависть!класс!учитывая,что ты дважды мама,Я бы сказала,что миссия перевыполнена!!!!)))умница!!!
0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Спасибо  большое)))

0
29.12.2011
Ответить
Natka
Natka
Ксения, 19 лет 7 месяцевЕкатерина, 14 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Результат просто СУПЕР!!!!!!!! А я  каждый день собираюсь начать худеть, но как говорят "лень вперед меня родилась"Вешу 67,а надо 60. А  что вы  делали чтобы похудеть?

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

Ежедневные  занятия  дома под видео  25-40 минут в  день  и  система  -60.

0
29.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Доченька, 15 летмладшая доченька, 9 лет 3 месяца

Анют, это замечательный результат! Хочу с Нового Года начать (вернее после его празднования )))))

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

начать никогда  не поздно

0
29.12.2011
Ответить
Асали
Асали
Малика, 14 лет 11 месяцевКамила, 12 лет 3 месяца Санкт-Петербург

ОООчень заметно похудела!!! Поздравляю с отличным результатом)))))

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

))) спасибо

0
29.12.2011
Ответить
Раюша
Раюша
Морковушка, 15 лет Улан-Удэ

Ну ты красотка)))

У меня есть с кого пример брать!

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

0
29.12.2011
Ответить
МАМА В КУБЕ
МАМА В КУБЕ
СтаршОй, 21 год 2 месяцаМладшОй, 14 лет 11 месяцевДоча, 13 лет 2 месяца Костанай

молодец! вот это сила воли!

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

))) спасибо

0
29.12.2011
Ответить
Лёля
Лёля
Евгения, 15 лет Урай

ох, мне бы твои 67)))

0
29.12.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол

это  был пока самый  больший вес в  жизни.  не считая  конечно с  лялечкой  в  животе

0
29.12.2011
Ответить
Наталия
Наталия
Доченька, 15 летСыночек, 10 лет 3 месяца Санкт-Петербург

поздравляю)))

0
29.12.2011
Ответить
Фруктовое пюре собственного производства)) Соль и сахар.

Похожие записи

Заключительный пост!!!
худеем вместе к новому году!!!
ФМ Транспорт, заключительный пост
Едим и худеем. День 11.
Марафон кооперативных игр. Часть 7, заключительная