Изменения явные)
6 лет назад
сейчас
Изменения явные)
6 лет назад
сейчас

да кто вас просит заходить в мой пост))))))))))) пройдите мимо и не читайте) Нет надо зайти от любопытства о потом еще и написать)) Во вы женщины странный народ)) Поражаюсь
завидно?)))
если бы не нравилось в пост бы не заходили и не писали. Гыгы))
след раз у вас спрошу ) что мне писать на ББ а что нет ок)))
это мое право личное что писать куда писать и как писать. И вообще люди постоянно новые присоединяются в сообщества. И никто не будет листать по 10 тыс страниц сообщества.
я например вообще не листаю сообщества, не коментирую посты, только пишу свои и общаюсь со своими подругами
глупая вы женщина)))
всегда находятся те люди которым я помогаю И помогла многим. А вы заели хвальба хвальба.. Поверте от женщин она не нужна. От женшин только зависть. А вот от мужа и мужчин комплименты в радость всегда))
вы сами понимаете что пишите)))
люди добавляются и читают что пишется сегодня а не пол года назад. Поэтому и пишутся посты иногда повторно . И много раз кстати в сообществе о -60 ( писала очень много и не разу никто не написал что я часто пишу наоборот) находились те люди которым я помогала и меню даже людям состовляла. Помогала как могла советами.
Ну видимо у вас другие понятия о всем.
иди а)) отдохни)) я вас в свой пост не приглашала. Не нравится шагай мимо.
бабы народ)))) тяжело понять некоторых)
даже я не помню что писала это пост когда то )) а вы помните. Вот оказывается я какая )) Да и впрочем о похудении я ту не писала. А просто о изменении внешности. На то это сообщество и категория до и после.
А вот как раз недовольны те у кого вообще дневники пустые ))не фоток ничего. Интетересно бы посмотреть кто за той стороной экрана сидит)) и умничает
Сейчас вы выглядите моложе лет на 10, чем на первой фотографии . Респект !
Как добились такого результата ? Я вешу 63 при росте 174, тяжело очень уходит вес, могу согнать до 60, а я хочу 56-57, так было 5 лет назад
В зал я хожу два раза в неделю, на правильном питании , но ниже 60ти вообще никак. И потом от лишнего огурца назад набираются эти 3 кг. И становится опять 63.
не надо мало кушать надо правильно. От того что мало едим вес как бы начинает запасаться)) типа а вдруг завтра не дадут) ну вот такой у нас хитрый организм. Я когда мало ела то вес вообще не могла согнать. А как только начала кушать по 3 раза в день и и все ок. Главное правильное сочетание продуктов Никаких сладостей после 12 дня
Я на правильном питании еще раз повторюсь. Ем 5 раз в день, по 200 гр, после обеда угли не ем никакие. Три основных приема , два перекуса. Ужин -белок, после тренировки -белок. Тренировка по 2.5 часа два раза в неделю , 1.5 часа силовая, час кардио
а вам это принципиально цифры? или есть лишок на теле и вам хочется его убрать? если да то попробуйте 3 разовое питание и не кушать после 6
Не, мне принципиален внешний вид и он не устраивает. Посмотрите мой дневник, если интересно . Там много фото
Фигурка просто отпад!! Очень яркая, эффектная девушка!! Никогда не отвечай на выпады некоторых, и тем более не вступай с ними в диалог ( пусть подавятся своей желчью!!!! ).
я просто не понимаю людей. ну что я кому плохого сделала я не пойму
даже умудрились залезть в пост о ребенке и там нагадить))
вот не равнодушны то ко мне тут))
я ночь пришла ответила ))девушке и она сразу пишет)) такое впечатления что сидела тут не вылазия))

Умница!!! а то знаешь, как говорят, чтобы женщине выглядеть красиво нужно иметь много денег и много свободного времени, а вот и нифига! на тебя поглядеть и все мифв сразу развиваются!
Это точно)) деньги тут не причем их кк не было так и нет))
главное желание
Анна, вы молодец! Это я про тот энтузиазм, с которым вы занимаетесь самосовершенствованием (блин, какое слово сложное))) я мечтаю научиться делать себя красивой! Но всё отговорки ежедневные..а вы проделываете это ежедневно, еще наверное и пару раз в день)) умница правда! И всё красиво всегда, ну и мне тоже понравилось второе фото)) там естественная 
Какая Вы красотка была 6 лет назад. Просто офигеть, нет ни морщинок, прям такая приятная внешне.
Если женщина к 30 годам не тановится красоткой,то она дура! Анют ты КРАСОТКА!!!!
не диета а типа правильного питания. я 3 года так питаюсь
тут в кратце о питании
На последних фото просто куколка!!!!! лет 10 как будто скинула!!!!
коррекцию делаю себе бровей. После учебы стала видеть как их и что
Анют, нужен твой совет! берусь за свое тело! Подскажи, с чего начать тренировки с джилиан майклс? набрала в инете и растерялась((((( если можно, ссылочку плиз 
Джилиан начни риппед ин 30 . там 4 уровня по неделе каждый. Не надо только стройное тело за 30 дней, колени очень болят отнее
Анют,а ты во время беременности с Федей тоже по системе питалась?Вы ж похудели?) на фото с детьми макияж более вам идущий)) помаду и тени имею в виду.
Ну естествеенно красится стала по другому как отучилась. Брови другие. Похудела.
А мне форма бровей в глаза бросилась, сейчас намного лучше. На второй фотке вы понравились, косая челка вам очень идет
ну ту бы как бы и пост создавался )) а вы грамотно это увидили!!!! Спасибо!!!
А прическа все та же. Неужели за шесть лет не было желание и ее поменять?
нет) нет желания длиннее мне не идет лицо длиинное становится. А делать какие то стрижки не по мне.
Изменения на лицо. А вот улыбку почаще "носите"...на мой взгляд она вас красит и очень молодит.
ну я же в жизни не угрюмая)) я вообще очень улыбчивый добрый человек просто фоткатся не люблю))
Срочно избавляюсь от лишних,на меня ещё ни одна мотивация так не подействовала,как эти твои фото:-) Умничка!
Охренеть просто, прости! Вот это разница, десять лет как будто скинула!)))
Вы сбросили 12 кг?
Сыновья явно пошли на пользу, отлично выглядите ))
Брови смешные были такие:)))ну про стройность сейчас я молчу! Ты в прекрасной форме