Ограничения в питье или соли?

Девочки, скажите честно, кто-то ограничивает себя в воде или соли? Я давно все єто слішу, что надо следить и считать каждый выпитый литр, но ничего подобного не делала, пока вчера не заметила, что под вечер на ногах от резинки носков остается бугорок-значит ноги подотекают.На лице и теле ничего вроде а вот ноги((( У вас также? И еще, от отеков я так и не поняла точно ограничиваться пить или соленогопоменьше есть, чтоб жидкость не задерживать, или и то и другое? Или вообще наплевать и жить как раньше, а небольшие отеки на ногах под вечер-это у всех на 38-39 неделе?