Куплю белый полушубок, свадебный, размер S/M

Валь как ни странно, но у тебя примерно правильно завтрак посчитался)))яйцо оно примерно 47-50-55г, в столовой ложке 15-18г овсяной крупы (с горкой и без). И плюс масло подсолнечное на котором жаришь.Супы примерно у меня в одном половнике 200гр. А в двух 350гр.сахара в чайной ложке 5гр. в столовой 15. Не ограничивай резко в сахаре.И там вроде ничего сложного нет, просто надо в граммах забивать, а программа сама все считает. И мне нравится что она сама рассчитывает твой коридор калорий и бжу (белки, жиры, углеводы). Я пока в них уложиться не могу. По жирам перебираю.

Валюш, молодец! Подскажи, а как ты овсяноблин посчитала, что у тебя получилось больше 600ккал? У меня выходит около 300 обычно: 2 яйца около 170ккал, 30гр овсянки (3 ложки как раз) 103ккал, помидор (150гр) — 30ккал, готовлю правда без масла.