Наращивание или гель-лак?

Чему вы отдаете предпочтение при уходе за ногтями? (если что-то делаете с ними вообще)

Я раньше делала только гель-лак на свои ногти, не длинные. Недавно сделала наращивание. Нравится, длинные. Хочу и дальше делать, но... хотелось бы ещё и здоровье ногтей заботиться. Что вреднее? Или одинаково?

А вообще сделала наращивание потому что последние 2 раза у моего мастера простой гель лак скатывался на 2ой же день!!! Хотя бывало и по 5 недель держался без сколов. Это мастер что-то подешевле начала наносить? Или это мои ногти портятся? А нарощенные такие крепкие, твердые. Мои же даже под гелем раньше были такими же, а стали ломкими... вот думаю можно ли как-то и с гелем сделать так чтобы свои были такими же крепкими? Поменять мастера?