Дневной сон в 6 месяцев

Девочки, подскажите, сколько спят или спали ваши полугодовасики днем? Сколько раз и сколько по времени примерно. А то у нас как-то непонятно режим меняется...Мы спали раньше 3 раза днем, 1 из них на улице часа 2. Но теперь доча стала дольше бодрствовать и я не пойму как лучше организовать примерный режим.

Просыпаемся примерно в 9 утра, ложимся на ночной сон примерно в 10 вечера.

Всем заранее спасибо!