Какой гейнер брать для быстрого набора веса ? Высокобелковой или высокоуглеводный
Москва
Высокоуглеводный...а если хотите набрать не вес, а мыщечную массу, нужно брать не гейнер, а изолят
0
08.06.2024
Ответить
Кострома
Юлия, здравствуйте спасибо за ответ, мне жирок нужно поднабрать, мой вес 48 а рост 162 мне кажется мало очень
1
08.06.2024
Ответить
Москва
Анна, поняла, тогда высокоуглеводный...можете написать мне в личные сообщения, я могу вам составить меню и программу, если нужно...безвозмездно
0
08.06.2024
Ответить
Ярославль
Если логически рассуждать, то от углеводов поправиться легче
1
08.06.2024
Ответить