Порой бывает, что сильные боли перед или во время месячных застают врасплох. И даже если выпить обезболивающие таблетки при менструации, редко удаётся уменьшить боли при месячных быстро. Обычно приходится ждать, пока таблетка начнёт действовать. А это в среднем порядка 20-40 минут. Что делать, чтобы хоть как-то облегчить и уменьшить болевые ощущения в теле?
Девушка и женщина может сама себе помощь, где бы она ни находилась, прибегнув к самомассажу.
Подборку эффективных техник самомассажа для облегчения состояния при болях перед или во время менструации можно получить, перейдя по следующей ссылке:
Источник:
___________________________________
* ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО-КУРСЫ ПО ДИСМЕНОРЕЕ:
Основной курс "От дисменореи к менструации без боли и дискомфортов":
Мини-курс "Экспресс помощь организму для уменьшения боли при менструации":
* ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на нашем сайте по теме ДИСМЕНОРЕИ (болезненных менструаций):
Сосиски и гамбургеры усиливают боли и количество выделений при менструации?
Почему традиционные методы лечения дисменореи не всегда помогают?
Дисменорея (боли при месячных). Что это такое и как уменьшить боли?
Менструация или энергетическое очищение женщины
* Если у вас есть знакомые, для которых актуальна тема дисменореи (очень болезненные месячные), скиньте им этот ролик:
Для тех, кому сложно смотреть длинные видео, данное видео разбито на несколько небольших роликов:
Чего нельзя во время месячных - Менструация и энергетика женщины
Боли перед месячными - Причины дисменореи. Традиционный подход
Боли перед месячными - Что делать и как уменьшить боли?
Почему не помогают обезболивающие таблетки при болезненных месячных?
Как убрать боли перед или во время месячных - Психосоматика и причины болей
Как уменьшить боли при менструации - Видео-Курсы