Не забывайте чистить свое окружение...

... и периодически отказываться и очищаться от негатива.

Когда мы общается с человеком, который живёт в постоянном пессимизме, то невольно сами станем такими, даже не желая этого.

Было проведено исследование, и людей делили на две группы: те, кто прыгал с парашютом, и те, кто бегали на беговой дорожке.Обе эти группы, потели, но по разным причинам. Одни из-за стресса, а другие из-за физической активности.

После этого другой группе людей, которые ничего не делали, давали понюхать футболки людей, которые и бегали и прыгали с парашютом.

В это время делали МРТ мозга и обнаружили, что мозг реагирует на запах стресса даже тогда, когда человек этого не понимает.

Отсюда вывод, что если вы, например, на работе сидите рядом с токсичным или тревожным человеком, это будет передаваться и вам, со временем перерастая в нечто обыденное.

Что делать?

Осознать источник проблемы. Если после некоторых людей вы ощущаете себя плохо, то лучше избегать этого общения. Но если это сделать невозможно, то ответьте себе на вопрос: "это мои эмоции или навязанные?"

Создать себе круг защиты. После такого общение возьмите ща привычку умываться : лицо, руки, шею и т д. Это помогает сбросить с себя оковы

Выбирать окружение по себе. Эти чувства и эмоции заразны, поэтому лучше не делать себе хуже