Сделала зарядку утром,а вечером кардио тренировку и всееее....все болит.....тело вообще заржавело,пробовала упражнения разные,больно!
Но я не сдамся.
Сделала зарядку утром,а вечером кардио тренировку и всееее....все болит.....тело вообще заржавело,пробовала упражнения разные,больно!
Но я не сдамся.
начни от простого к сложному. хотя бы с зарядки. и постепенно добавляй. вольешься)