http://adalin.mospsy.ru/l_01_00/l_010402.shtml
еще гимнастику забыла. Лор "прописала":
1. Высунуть сильно-сильно язык - убрать Так несколько раз. Улучшает кровоснабжение корня языка и соот профилактируется заболевание
2. Массаж козелка (надавить-отпустить). Выравнивание давление снаружи.
3. Дуть в трубочку в стакан с водой до больших пузырей, "лопать пузырь" из щечек, дуть в носик (как бы высмаркиваясь) - тренировка евстахиевой и выравниваение давления в ушке.