низкий гемоглабин((

пришли анализы-гемоглобин 97...и это на таблетках тардеферон...У кого была подобная проблема чем выправляли ситуацию?завтра пойду к терапевту,он наверняка выпишет какие нить таблеточки посильнее,очень хочеться помочь организму помимо химии ещё и натурально.Поделитесь,какие продукты вам хорошо помогли,интересует реальный опыт