Бог с ним с весом. Сбросить бы объм

Не знаю поможет вам мой ответ или нет, все пишут что на ГВ теряют вес, я его не только не теряла, но и набирала. С учётом одной диеты более 2 месяцев и после 4 месяца подсчёта калорий... Но, как только убрала последние кормления вес медленно но верно пошёл вниз, причём на том же подсчёте калорий... Т. Е. Я не стала кушать другую пищу, единственное чуть снизила калории, которые требуются на ГВ. А по поводу 1500, это ерунда. В вашем случае минимум 1800 нужно. Посчитайте по формуле Бенедикта Харисона. Плюс 200-300 калорий на ГВ. П. С. Сбросила за 4 месяца 10 кг. После окончания ГВ. До этого вес стоял мёртвым грузом.

у меня тоже долго стоял на месте вес, хотя все усилия прилагала. Просто надо как-то перетерпеть это время.

Вы подождите, пока ваше сокровище поползет и пойдёт. Тогда поймете, что прогулка с коляской - это фигня. Я в первую Б набрала с 68 до 92. В первый месяц скинула до 83. Потом был застой полгода. А вот когда пополз ребёнок - начался фитнес: убрать тщательно полы, достать ребёнка с кухни, дать коту люлей, достать ребёнка из кошачьего лотка, собрать игрушки, достать ребёнка из туалета... Короче, к годику ещё десяток кг сам слетел. И это при том, что я очень люблю пожрать, в т.ч. и пищевого мусора. Вес специально не сгоняла, т.к. планировали второго. Вторая Б прибавила мне ещё больше. Рожать шла где-то 96 кг. В этот раз так быстро не худелось: после родов сын в реанимации, потом в детской больнице... В общей сложности я с ним месяц отлежала. Делать в больнице нечего, зарядка со швами под запретом, а буфет вкусный и недорогой. Домой выписались - весила 88. Потом четыре месяца вес топтался на месте. И вот моё чадо поползло -3 кг за месяц. И опять - ем всё вкусное и сколько хочу. Плюс я ношу его в слинге, а это доп. нагрузка. Уже похудела на одни штаны. Теперь можно и в форму себя приводить. Чтобы животик подтянуть держу планку, пока мелкий подо мной ползает.

Как на гв может набираться вес не представляю 😥, все ушло ,сбежало , вместо щек костлявый нос остался .

Я бы вам посоветовала сходить к диетолог, они там специальными весами измеряют сколько воды, мышц, жира и скажет в чем у вас проблема.

Скорее всего гормональные перестройки произошли, нужно проверять, в норме или нет. Когда грудью кормишь, сложно набрать столько, если есть всё отварное и не переедать.

Может стоит подсчитать сколько шагов в день делаете? Я после родов похудела сильно. Была диета (одна гречка и вода). Похудела очень быстро, но ценой моей нервной системы. Одно но, после окончания кормления я поправилась. Сейчас я сбрасываю иначе. Пп и спорт. Углеводы только утром, в обед белки, вечером белок и салаты. Перекус яблоко или кофе с молоком, творог или яйцо. За 4 месяца сбросила 16 кг

Я как раз сегодня пост писала о похудении. Если есть желание, почитайте мой дневник😉

Вам надо просто сбалансировать, что бы съедать 1500 ккал, нормальной еды и пить воду конечно же. То, что вы едите всё отварное не решит задачу