Малышу 9 месяцев , болит абсолютно все , суставы рук и ног, шея , спина. Утром встать сложно как будто и не отдыхала. Как себя взбодрить ? Другое мамочки бегают как кони, мне мои родители говорят , что я себя больше накручиваю, но как если все болит 😢
Лучший ответ
Москва
Марина(на орифлейм аллергия!!), спасибо 🙏витамины пью половину из перечисленного, зарядку и коврик тоже , добавлю остальные препараты 🙏
1
10.03.2024
Ответить
Новосибирск
Возможно, вам стоит пропить курс витаминов. Малыш выжал из вас все, что мог. Это не удивительно, что такое состояние у вас. У меня так же было.
0
10.03.2024
Ответить
Москва
Lupine , да плюс ГВ , и он у меня тяжелый .. папы нет у нас , таскаю одна его постоянно .. ох ..
0
10.03.2024
Ответить
Москва
Ann , нет, это не зависит от гв и от того, что таскаете...у меня у двух гв и таскаю двух, чувствую себя физически здоровой. Надо делать упражнения, пить витамины и отдыхать как только есть такая возможность. Ребёнок спит- спите с ним
0
10.03.2024
Ответить
Иркутск
У меня всё болело и вставала уставшая, потому что был дефицит железа. Пропила ферретаб и всё прошло, правда я повторно так и не проверила железо.
0
10.03.2024
Ответить
Хабаровск
К остеопату походите, на массаж, витамины пейте. Восстановитесь
0
10.03.2024
Ответить
Москва
Та Что Любит ТЕБЯ, витамины пью, зарядку делаю каждый день, массаж и остеопат пока не возможности ((
0
10.03.2024
Ответить
Москва
Займитесь лёгким спортом. Фитнесом по 30 минут в день или даже зарядку 15 минут
0
10.03.2024
Ответить
Москва
Яна, делаю , какое то воням помогало, а вот последние дни все хуже .. думаю нужен ревматолог ..
0
10.03.2024
Ответить
Уфа
Нужно специальными упражнениями заниматься, ЛФК возможно. Чтобы снять болевые синдромы в спине , в шее.
0
10.03.2024
Ответить
1. Утром Витамин д 2000-5000
2. На ночь кальций-магний в форме цитрат/хелат
3. коензим ку10 200мг
4. Глюкозамин с хондроитином+ сера курсом в 6 мес
5. хорошая омега 3.
6. коврик он же Кузнецова, он же пранамат лежать вечером минут по 30 хотя бы.
7. Растяжка, каждое утро.