Анюта Прянишникова

После вторых родов столкнулась с проблемой "где моя шевелюра?":( Сказать, что они лезли, ничего не сказать! Помимо этого пошли жуткие корки по голове - этот факт меня окончательно добил😔 Объявив войну безобразию на своей голове, стала решительно действовать ✅массаж - утром и вечером. Вначале кажется, что последние волосы остались у вас в руках, настолько луковицы не держались... ✅маски для роста волос и кожи головы. Методом проб и ошибок нашла своих волшебников (все индивидуально) ✅ампулы против выпадения ✅шампуни и кондиционеры только с хорошим составом ✅ПИТАНИЕ! Все говорили, бред, кушай за двоих, тебе нестрашно итд. Их не послушала и сделала по-своему.😤сладкое (фрукты, финики, сухофрукты), много овощей и зелени. Минимум мяса, молочки (до сих пор не могу найти нормальную в Питере. Верней нашла, но это далеко ездить и только раз в неделю этот рынок). БАДы Я прекрасно понимаю, что всему виной гормоны. И пока они не устаканятся, так и будет волосопад. Но все эти действия делаю больше для новых волос, чтоб быстрее отрасли. Кожа головы, как и весь кожный покров, реакция организма. Показывает, что что-то чувак не то, ты творишь, поэтому питание обязательный пункт🤔 P.s. Название бадов, шампуней, кондиционеров итд пошлю в личные сообщения, чтоб не забанили за "рекламу"

Мы с вами девочки, которые всегда хотят быть красивыми👠💄💋 и кажется нет ничего проще нанести маску до прихода мужа, сделать 100 приседаний🙈 и вообще искупаться в ванне Клеопатры, так мы всегда думаем, когда читаем очередную статью на тему beauty💅🏻. Но, как показывает практика, на деле же то уборка, то стирка, то готовка, дети, муж, друзья...вообщем нет сил, желания, и, как нам кажется, времени. Везде пишут, и все говорят, что нужно любить себя, баловать, ухаживать...но как? Как это все сделать?😳 Ответ прост: не надо стараться СРАЗУ все успеть сделать😉 Заводим красивый, толстый блокнот 📝 (я его называю "книга чаровницы"...да, нескромно🙈, зато круто звучит😁😉). Разделяем на несколько частей. ✅ первая часть. Наша неделя красоты. Каждый день у нас отведён для проведения конкретной процедуры(или несколько). Например, вторник - маска для волос💁, среда - маска для лица и маникюр, и так вся неделя). Это уже дисциплинирует, а через месяц, увидев первые результаты, войдёте во вкус 😘 ✅второй раздел. Интересные рецепты из интернета, журналов. Обязательно под каждым новым рецептом оставляйте место. Попробовав несколько раз, напишите свои впечатления, изменения📝 ✅третий раздел. Это ингредиенты. Отдельно для волос, кожи, ногтей. Например, для волос Яйцо (волосы стали более блестящими) Сметана (прошла перхоть) Горчица То есть смотрите свою индивидуальную реакцию на каждый ингредиент. А потом миксуйте их в зависимости от ситуаций😌 ✅четвёртый раздел. Эфирные масла. Тоже ваши ощущения Что даёт ваша книга красоты (уже звучит круто, правда?)😊😘 ✨дисциплинирует ✨сокращает вам время на поиски рецепта, ингредиента Итд ✨вы всегда сможете открыть и посмотреть вашу реакцию на определенный ингредиент. А не копаться в памяти, что же там такое было🤔 ✨поднимает самооценку👍🏻😁 ✨и вообще становится вашей палочкой-выручалочкой P.s. Вообщем-то разделов может быть сколько вам угодно и какие угодно. Я лишь привела в пример свой блокнот.😉 Неземной и легкой красоты вам💐😉