температура!!

Девочки, подскажите пожалуйста, что происходит? У меня уже третьи сутки болит голова и есть небольшая температура- виски давит сильно, периодами отпускает. Я слышала, что такое встречается, но почему же так долго? Таблетки я не пила, старалась не напрягаться физически, т.е. не насиловала организм. Кто знает, что делать, кроме того, что лечь спать? и еще, состояние измененного сознания, ну, т.е. как во сне или как в космосе, голова неясная какая-то...