Борьба со стрессом

Девочки такой вопрос. Свем известный факт стресс мешает заБ. На работе стресса вагон и маленькая тележка, иногда даже сердце сильно колотиться. Ну вот я купила в аптеке успокоительное, попросила очень легкое, мне дали Валериана Форте.Но там в противопоказаниях есть беременность и кормление грудью. Как вы думаете стоит ли пить? Если нет то что посоветуете? И как вы боретесь со стрессом?