«Программа красоты» от актрисы Деми Мур
В 49 лет выглядеть, как голливудская звезда Деми Мур, - мечта любой женщины! Не жалейте времени на себя и составьте собственную программу красоты, воспользовавшись советами знаменитой актрисы.
Даже прекрасная Деми часто бывает недовольна своим отражением в зеркале. В такие моменты ей хватает мудрости не паниковать и неогорчаться: «Я уговариваю себя перестать обращать внимание на недостатки и думаю только о том, что люблю. У меня прекрасная большая семья, умницы-дочери, замечательные друзья… О чем еще может мечтать женщина? Настроив себя на позитив, я снова смотрюсь в зеркало и вижу уже совершенно другое отражение». Итак, совет №1 – старайтесь не зацикливаться на недостатках, а искать только позитивные моменты в своей жизни!
Чтобы получить красивое тело, не обязательно сутками пропадать в спортивном зале. Фитнесс хорош без фанатизма, он должен приносить удовольствие. Деми Мур, например, отдает предпочтение пилатесу, йоге и пешим прогулкам. Прогулки с собаками занимают у нее 2-3 часа. Отсюда совет №2 – наслаждайтесь активным образом жизни!
Звезда против всяких диет. Напротив, она считает, что всегда нужно прислушиваться к своеу организму: «Я ем только при появлении чувства голода, а когда понимаю, что насытилась, тут же останавливаюсь. Если мне захотелось пирожного в три часа дня — нет проблем, сантиметров на талии мне это не прибавит. В общем, я ем все, что захочу, но понемногу. Плотно никогда не обедаю. Позволяю себе легкий салат и суп, или только второе». Совет №3 – не ограничивайте себя полностью, чтобы не потерять вкус к жизни!
Особый пункт «программы красоты» Деми Мур – это уход за кожей лица и тела. Безусловно, звезда настаивает на том, что нужно использовать только качественную косметику проверенной марки. При этом самое важное — хорошо очищать и увлажнять кожу. Актриса регулярно посещает косметолога, где проходит процедуры озонотерапии, пилинга, масок и обертывания. Поэтому советом №4 будет – хотя бы раз в неделю посещайте косметолога!
Есть у Деми Мур свои утренние и вечерние ритуалы: «Проснувшись утром, я первым делом выпиваю большой стакан чистой воды — это тонизирует и снижает чувство голода. Перед сном я снимаю макияж косметическим молочком и увлажняю лицо по рецепту моей мамы - минеральной водой из пульверизатора. Потом наношу питательный крем». Возьмите на заметку совет №5 – не ленитесь и тщательно ухаживайте за своей кожей!