♥ Не тревожиться о завтрашнем дне.
♥ Каждый день – новая жизнь.
♥ Не волноваться и не сердиться.
♥ Владеть своими мыслями и поступками.
♥ Принимать свою семью и окружающих такими, какие они есть.
♥ Сегодня и каждый день заниматься зарядкой, своим телом, наладить правильное питание, избегать всего, что приносит вред здоровью.
♥ Делать только полезное, хорошее для себя, родных, близких, друзей и просто для людей.
♥ Выглядеть как можно лучше, моложе, разговаривать тихим, добрым голосом и любезно себя вести. Быть щедрым на похвалы, не пытаться кем-то руководить, кого-то исправлять.
♥ Разумно сочетать работу с отдыхом. Не перенапрягаться и не спешить, хотя бы полчаса проводить в покое, одиночестве, постараться расслабиться.
♥ Больше наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого ты любишь, любят тебя.