По-звон-очник!
источник ....http://www.norbekov.com/
Еженедельная рубрика «Советы от преподавателей центра М.С. Норбекова».
По-звон-очник!
Физическая и ментальная основа нашего тела.
«Что ты как старик, согнутый в три погибели?». Как часто мы слышали это слова от наших родителей, когда криво сидели за столом, или шли как «вьючные» животные. Правда годы идут, а суть остаётся. Мы по-прежнему забываем, что осанка это первый показатель нашего здоровья. Мало того, позвоночник – это снова нашего тела. Вот о нем мы и поговорим.
Мало кто знает что, межпозвонковые диски являются основным элементом, связывающим позвоночный столб в единое целое, и составляют 1/3 его высоты. Основной функцией межпозвонковых дисков является механическая (опорная и амортизирующая). Они обеспечивают гибкость позвоночного столба при различных движениях (наклоны и вращения). В поясничном отделе позвоночника диаметр дисков в среднем составляет 4 см, а высота - 7-10 мм. Межпозвонковый диск имеет сложное строение. В центральной его части находится пульпозное ядро, которое окружено хрящевым (фиброзным) кольцом. Выше и ниже пульпозного ядра располагаются замыкательные (концевые) пластинки.
Можно вас напугать многими последствиями и болезнями позвоночника, которые возникают, если правильно за ним не следить. Но, хочу вас обрадовать. Гибкость позвоночника можно восстановить в любом возрасте. Правда, для этого важно ваше желание, и упорная работа над собой. Только в таком случаи вы можете рассчитывать на полное восстановление.
За спиною, что за стеною.
Когда мы говорим о боли в спине, то, прежде всего, имеем в виду позвоночник - длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности и об отсутствии поддержки.
Боль в области крестца, самой нижней части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи.
Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Низ спины связан со сферой иметь – материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т.п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину. Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ.
Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важно внимание окружающих, чтоб его поддерживали и помогали. Так же, боль в спине может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной.
Шея - это очень важная часть тела, на физическом уровне соединяющая голову с туловищем, а на метафизическом уровне – духовное с материальным. Боль в шее указывает на то, что ты поступаешь неправильно, игнорируя сложившуюся ситуацию. Твое мнимое безучастие лишает тебя гибкости и возможности найти решение. Если ты боишься того, что происходит у тебя за спиной, этот страх, скорее всего, является плодом твоего воображения, а не реальностью.
И в заключении. Когда вы беретесь за восстановления позвоночника, подходите к этому комплексно. Это будет гарантировать полное его выздоровление. Если же у вас не получиться проработать свои проблемы с позвоночником самостоятельно. Вы можете обратиться в центр МС Норбекова в Москве. Преподаватели на курсах помогут вам за самый короткий срок полностью восстановиться.
Чернолецкий Юрий, преподаватель Центра