После родов почти месяц прошел, килограммов во мне, как говорится, "до фига". На 8 кг больше, чем было до беременности. Весила 50 кг, теперь 58 с лишним (мой рост 155 см). Я в ужасе: не влезаю ни в одну "добеременную" одежду
. Так и ношу то, в чем беременная ходила. Я не толстая, в зеркале вижу, что не толстая, но и не такая, как была "до". На животе, и по бокам сильно растянуты мышцы, на попе лишний жирок. Очень хочется начать приводить себя в порядок, хочу бегать, спортом заниматься, но наверное пока нельзя - выделения после родов еще не закончились. Наверное, стоит начать с питания по системе. НО КАК??? Постоянно зверский аппетит, кушать хочется всегда! Это из-за ГВ? Девочки, поделитесь опытом, кто, как и спустя какое время после родов начали питаться по системе? Какие блюда готовили? Ведь готовить вообще некогда, мы одни, без бабушек и других помощников. В общем, как и с чего начать??? Заранее спасибо!
. Так и ношу то, в чем беременная ходила. Я не толстая, в зеркале вижу, что не толстая, но и не такая, как была "до". На животе, и по бокам сильно растянуты мышцы, на попе лишний жирок. Очень хочется начать приводить себя в порядок, хочу бегать, спортом заниматься, но наверное пока нельзя - выделения после родов еще не закончились. Наверное, стоит начать с питания по системе. НО КАК??? Постоянно зверский аппетит, кушать хочется всегда!
Это из-за ГВ? Девочки, поделитесь опытом, кто, как и спустя какое время после родов начали питаться по системе? Какие блюда готовили? Ведь готовить вообще некогда, мы одни, без бабушек и других помощников. В общем, как и с чего начать??? Заранее спасибо!
