Как приучить ребенка к режиму дня  
В каждом маленьком ребенке –
И мальчишке, и девчонке –
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило! –
поется в песенке из мультфильма «Обезьянки, вперед!»

Какими скучными кажутся детям разные планы, режимы, ведь это все так предсказуемо!

С другой стороны, для ребенка очень важна эта предсказуемость; и чем он младше, тем сильнее он привязан к определенной последовательности в течение дня. Для него это – гарант стабильности, спокойствия. Если по каким-то причинам сложенный «ритуал» внезапно разрушается, ребенок испытывает стресс. Доказано, что дети, растущие без утренних, вечерних «ритуалов», режима дня, чаще болеют, поскольку стрессоустойчивость развита еще очень плохо!

Вспомните себя: если день идет по плану, вы меньше устаете, крепче спите, реже случаются перепады настроения. Представьте тогда, насколько распорядок (от слова порядок!) важен для Вашего малыша.