мне наверно нужно кушать творог и пить кефир или молоко, в меня не лезет. всегда с удовольствием ела все кисломолочные продукты, а сейчас даже не могу смотреть в их сторону. могу только чай с молоком несладкий пить. а откуда еще можно получать кальций??7 пить опять таблетки?
я сейчаси из мучного могу есть только черный хлеб. остальное фуууу....
вообще на белые продукты смотреть не могу.
