Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Илюша❤ — 4 года 4 месяца
Украина

Промежуточные результаты

23 апреля 2016, 18:48

Пишу для себя на память, чтобы отслеживать прогресс или же отсутствие его)

Итак, в ноябре 2015 г. начала посещать занятия по пилатесу. Исходные данные:

- талия - 73 см

- живот - 82 см

- бедра - 97 см

- нога - 54,5 см

Вес точно не помню, где-то 56-57 (рожать шла с весом 66 кг, за беременность набрала 9 кг)

На данный момент (апрель 2016г., полгода тренировок):

- талия - 66 см (минус 7 см)

- живот - 74 см (минус 8 см)

- бедра - 90 см (минус 7 см)

- нога - 51,5 см (минус 3 см)

Вес 52 кг, но думаю это больше заслуга активного гв, ежедневных многочасовых прогулок (шагомер в телефоне показывает 12-14 км) и моего реактивного малыша)

Огромный плюс от занятий - потдянулось тело, появились мышцы, прорисовывается рельеф, общее состояние улучшилось, пропал шейный остеохондроз.

Медленно, но верно возвращаюсь в форму. Планирую подключить кардиотренировки.

Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует