Чувствую что поправляюсь опять.
теперь не ем после 8-ми (ложусь спать не раньше 2-х часов ночи), и сокращаю количество сладкого и мучного...
Чувствую что поправляюсь опять.
теперь не ем после 8-ми (ложусь спать не раньше 2-х часов ночи), и сокращаю количество сладкого и мучного...