Массаж нужно убрать холку

Я проходила года у назад курс ревитоники (их марафон), у них есть упражнения для холки как раз. Но нужно в комплексе с положением шеи работать. Ну и в ревитонике придется самой заниматься (самомассаж). У меня нет холки (просто уплотнение было, видимо начальная стадия) прекрасно все "разбило" на марафоне. И в целом лицо стало выглядеть свежее.

Это не реклама, искренне понравилось

Это не массаж нужно делать, а с телом работать, с осанкой, горбик из за того что мы все сидим за компом и в телефоне, у меня такой же, я с осанкой работаю на пилатесе

Вы про вдовий горбик?