Еще в прошлом году я облизывалась, глядя на рекламу йога-студии, находящейся на нашем пляже и мечтала как я пойду туда и мне будет здорово! И вот мечта сбылась! Муж подарил безлимитный абонемент на месяц. Сегодня было первое занятие.
Вернее перед занятием в 6-30 я успела совершить утреннюю быстроходную прогулку (бегать не полезно) по пляжу, потом пара глотков воды и в студию. Начало в 8-00. И это не просто йога - это бикрам - йога, главное отличие - занятия происходят в помещении с очень влажным и горячим воздухом (+40), полное ощущение парилки. Кстати я в баню не хожу, поскольку были неприятные инциденты с головокружениями. Основной состав занимающихся - тайки, было пару европеек и единственный мужчина - таец. Инструктор - европеец. Занятия проходят в режиме тренировки морских котиков, ни статуеток Будды и Шивы, ни приглушенного света и приятной музыки. Абсрлютная тишина, маты, застеленные полотенцами (позже я поняла зачем - пот льет ручьями) и громкие команды инструктора. Думаю через полгода таких занятий меня можно отдавать в спецназ). Но когда выходишь на улицу, а потом окунаешься в море и лежишь, глядя на облака - это блаженство. Трясущиеся ручки и ножки расслабляются и такая легкость! Но голова до сих пор кружится немного. Надеюсь я осилю ходить каждый день...посмотрим.
Вернее перед занятием в 6-30 я успела совершить утреннюю быстроходную прогулку (бегать не полезно) по пляжу, потом пара глотков воды и в студию. Начало в 8-00. И это не просто йога - это бикрам - йога, главное отличие - занятия происходят в помещении с очень влажным и горячим воздухом (+40), полное ощущение парилки. Кстати я в баню не хожу, поскольку были неприятные инциденты с головокружениями. Основной состав занимающихся - тайки, было пару европеек и единственный мужчина - таец. Инструктор - европеец. Занятия проходят в режиме тренировки морских котиков, ни статуеток Будды и Шивы, ни приглушенного света и приятной музыки. Абсрлютная тишина, маты, застеленные полотенцами (позже я поняла зачем - пот льет ручьями) и громкие команды инструктора. Думаю через полгода таких занятий меня можно отдавать в спецназ). Но когда выходишь на улицу, а потом окунаешься в море и лежишь, глядя на облака - это блаженство. Трясущиеся ручки и ножки расслабляются и такая легкость! Но голова до сих пор кружится немного. Надеюсь я осилю ходить каждый день...посмотрим.
