И отсутствие ее где то лет семь...
Но что то еще осталось)))


И отсутствие ее где то лет семь...
Но что то еще осталось)))


я слышала, что йогой лучше не заниматься без тренера
Я сейчас активно и не занимаюсь. Так некоторые упражнения. Нельзя заниматься тем, кто никогда не пробовпл и у кого нет растяжки.
ох ё)))))))))))))))))))эко тебя скрутило)))))))))))))
Из видео не могу вам ничего посоветовать, попробуйте немного походить на йогу к тренеру, т.к. именно в йоге самообучение ничего вам не даст интересного, еще можете себя поколечить.
Если все же захотите сами, попробую найти видео, девушка мне как то сбрасывала очень давно.
Я тоже так умею)))))))) но йогой не занималась))))) фигурка у тебя круть!!!!