Войти

Эмоциональное выгорание

Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Поменять свое отношение и перестать себя жалеть. Жалеть себя это самое деструктивное поведение,которое может быть

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, все мы разные люди. Вы возможно можете одна находится с детьми и они у вас не капризный, дают дела делать по дому. Естественно я ни каждый день реву, но бывают моменты усталости и я в праве себя жалеть и любить. Я человек, а не робот.

0
18.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, жалеть не равно любить. Жалеть это равно уничтожать себя

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, т.е. любая мама не должна мечтать об отдыхе и не пожалеть себя в трудные моменты? Вы человек или просто бот?

0
18.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, одно дело мечтать,другое дело целенаправленно разрушать себя через страдания,какая я бедная и несчастная. Итог ваших страданий какой? Вам полегчало?

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, а что по вашему любить себя? Сидеть сжав зубы и кулаки)

0
18.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, не думать в ключе, какая я бедная и несчастная. Смысл от ваших страданий? Вам стало легче или вы ещё больше надорвали себя своей истерикой? Потратили ваш и так уже ограниченный ресурс

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, естественно мне стало легче, я проплакала и как груз с плеч. Я же говорю мы разные, не надо по себе судить людей. Для меня выплеск эмоций спасение, а если я буду сидеть и терпеть то начнётся невролгия. И самое главное я прочитала, что таких мамочек много. Одна вы здесь как капля дёгтя, Ксения Душнилова 😉

0
18.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, ну хотя бы не Юлия Страдальческая,у которой целый один ребенок

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, не поленитесь и почитайте остальные ответы. Вы будете удивлены, но здесь есть живые люди с чувствами, которые умеют плакать, страдать, жалеть. И у которых на минуту один ребёнок и в помощи НИКОГО! Я так понимаю вам помогали с детьми, раз такая уверенная мать-тереза.

0
19.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, плохо вы понимаете,я как раз и пришла к выводу,что жалость к себе абсолютно не помогает,а только ещё больше разрушает хрупкое душевное равновесие и отнимает и так ограниченный ресурс. А вот принятие ситуации и отказ от мыслей по типу "я такая несчастная,одна и мне никто не помогает" позволяет не раскисать,а находится в более-менее хорошем настроении. Можно подумать,что вы или я единственные женщины,кто через материнство проходил без помощи,мы не первые и не последние, по сути это наоборот счастье ,как бы это трудно не было бы

0
19.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, что плохо в том что себя пожалеть? Это же не постоянно происходит, бывают такие периоды когда ты уже все на грани. И в этот момент хочется отдыха и помощи буквально на 1 день, но её нету и тут слезы сами текут. Поревела, выговорилась и все нормально пошла дальше есть готовить и одновременно развлекать ребёнка. Просто иногда выплеск эмоций нужен, чтобы и ребёнок не пострадал.

0
19.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, так-то да. Главное, чтобы не зацикливаться на негативных эмоциях,что нет помощи. Я с двойней очень циклилась,от этого ещё больше заводилась, обижалась, психовала,сама себя изводила изнутри. А с младшей я настроилась,что ее нет и не будет, спокойно живу. Правда,первые полгода я наняла себе женщину,которая приходила мне готовила дважды в неделю,но это потому что я очень хотела кормить грудью. А потом уже сама, практически все лето (2 месяца из 3х) я вообще прожила одна с 3 детьми и собакой,муж был в длительной командировке,и сейчас он неделю дома,неделю в командировке, а у меня старшие второклашки,уроки, кружки, собака с ее выгулами 2 раза в день,ну и маленькая фоном. И вот как-то силы находятся,потому что просто не жалею себя,даже не думаю о том,что я устала или не устала, в основном все мысли как все организовать и все успеть. Ну и нет зацикленности на маленькой,как было со старшими, ребенок растет фоном,до сих пор нет четкого режима,подстраивается под график и дела со старшими,она по квартире сама ходит,играет,а я уроки с ними делаю по 2 часа. И да, возможно,мне повезло с ребенком. А возможно,ребенок подстроился под текущие обстоятельства и не знает,что это такое, когда вокруг него прыгают все 24 часа в сутки🤷первые дети это однозначно эгоисты,все для них, но это неминуемо,а вот с последующими гораздо проще ко всему относишься. Перфекционизма и подавно нет

0
19.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, вот вы психовали так же в первый раз и если я когда нибудь решусь на второго, то так же буду рассуждать

0
19.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, ну хотите,психуйте дальше,хозяин барин

0
20.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ксения, ну это просто свойственно любому человеку плакать и психовать, это заложено природой и называется это эмоции и чувства.

0
20.10.2023
Ксения
Василисушка, 11 лет 1 месяцСерёжка, 11 лет 1 месяцДашунчик, 3 года 10 месяцев Севастополь

Юлия, главное, чтобы они не приобретали патологический характер

0
20.10.2023
Просто Катя
Софушка, 7 лет 8 месяцевТеон, 1 год 8 месяцев Хмельницкий

Я когда крышу сносило, брала дочь и ехала в горы, в отель, к речке, вдвоём! Поездом либо машиной. Пофиг, к родителям ехала несмотря на то что они работали и я их почти не видела, зато морально очень хорошо перезагружала мозги! Когда некому помочь можно просто сменить обстановку, ритм, режим. Даже то что вам готовитт и убирать не надо, уже само по себе должно немного помочь.

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Просто Катя, я так делала, но мне приходилось убираться и готовить. Родители работают по 12 часов на заводе, видела их за час перед сном. Так себе отдых

0
18.10.2023
Просто Катя
Софушка, 7 лет 8 месяцевТеон, 1 год 8 месяцев Хмельницкий

Юлия, каждому своё. Но спасение утопающих в руках самих утопающих. Поэтому вам надо самой придумать себе «разгрузку» которая поможет именно вам)

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Просто Катя, уже. Я вчера плюнула на все дела, поспала днем с сыном, поела вкусностей, успокоилась и сегодня встала с новыми силами ☺ и ночью сын дал поспать

0
18.10.2023
Просто Катя
Софушка, 7 лет 8 месяцевТеон, 1 год 8 месяцев Хмельницкий

Юлия, о, вот видите как чудесно)))👌🏻💖

0
18.10.2023
Мария
Пограничный

Тоже самое , так мне ещё спать вообще не давал, просыпался по 10 раз за ночь. Бабушки , дедушки рядом но максимум к моей маме можем съездить на пару часов, там не скажу что прям помощь , просто время убить. А со стороны мужа вообще не интересуются , зато кричали как хотим внука. Вот сейчас чуток подрос ребенок может сам себя занять немного, стало конечно легче. Держитесь автор, все это временно

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Мария, ❤

0
18.10.2023
Марьям
Шамиль, 7 лет 10 месяцевМухаммад, 3 года 10 месяцев Миллерово

В такой же ситуации и очень хорошо вас понимаю(Родные далеко ,друзей нет,муж на работе ,24/7 в бытовухе и с детьми.Думаю у всех такой период ,надо перетерпеть и как-то не зацикливаться на этом.Терпения и сил тебе ❤️🌹

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Марьям, вчера плюнула на все дела, легла с сыном днем спать, потом вкусностей поела и сразу стало хорошо и легче 😀

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Марьям, ну ещё плюс поплакала, так вообще прекрасно стало

0
18.10.2023
Марьям
Шамиль, 7 лет 10 месяцевМухаммад, 3 года 10 месяцев Миллерово

Юлия, все будет хорошо,просто старайтесь не думать о плохом😘

0
18.10.2023
И
М, 16 лет 10 месяцевВ, 9 лет 11 месяцевА, 2 года 7 месяцев Белгород

Делать дела минимально, отдыхать максимально с малышом, не делать ничего через силу, если не сложно выходить гулять, чтобы сменить обстановку, общаться с приятными людьми, слушать музыку которая нравится.

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

И, я все это делаю. Но отдых с малышом это означает его надо развлекать целый день, чтобы ему не было скучно и он не хныкал. Самостоятельно играть не будет

0
18.10.2023
И
М, 16 лет 10 месяцевВ, 9 лет 11 месяцевА, 2 года 7 месяцев Белгород

Юлия, вместе валяться на полу с разбросанными игрушками, параллельно включить легкий позитивный фильм, одним глазом смотреть, или музыку, которая по душе. Танцевать круто. Малыш будет видеть, что мама все время рядом, будет спокойнее. Может купить новую игрушку, может наоборот дать ложки-поварешки, деткам очень нравится или высыпать полпачки гречки в контейнер и положить туда игрушки небольшие, разрешить рассыпать и делать все что хочет, а потом просто пропылесосить и не думать ни о чем, может сделать шалаш из стульев и лежать там, а малыш будет вокруг играть. Сварить себе какао (или что-нибудь вкусное), то что именно вам вкусно, для себя. Позаботиться о себе.

0
18.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

И, это мы все ровным счётом делаем, только телевизор нам запрещён

0
18.10.2023
Людмила
Евгений, 22 года 1 месяцВалерия, 4 года Волгоград

Понимаю вас как никто. Тоже одна с ребёнком. Муж с апреля месяца дома был в общей сложности месяц. Бабушки-дедушки далеко. Сын живёт отдельно. Часто плачу и срываюсь на ребёнке ((( Не так я себе представляла долгожданное материнство. Обнимаю вас💐

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Людмила, спасибо за понимание ❤

0
18.10.2023
Снежана
Дамир, 4 года 5 месяцев Истра

Тоже самое, мне помог садик, с сентября начал ходить. Ходит до 12,ему нравится, а мне тем более!). Минусы есть конечно, минусище даже - бесконечные сопли, сейчас 2ю неделю уже кашлем/сопливимся.

А иначе никак, помощи зеро...

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Снежана, я бы тоже отдала в садик, но берут с 3-лет, но у нас проблемы с невролгией. После похожа на развивашки стал ходить на цыпочках и махал руками, боюсь представить что будет после сада

0
18.10.2023
Натали
Сыночек, 4 года 8 месяцев Москва

У меня с сыночком такая же ситуация. Мы одни, помочь некому) Тоже бывало сносит крышу, поэтому я даже не знаю как вас и поддержать. Главное это понимать, что ребёнок это самый любимый человек. Я отдыхать стараюсь по ночам, когда сынок засыпает. Иногда меня, вырубает, но стараюсь находить немного времени чисто для себя. Ещё прогулки помогают.

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Натали, я тоже пытаюсь уделить себе время ❤

0
18.10.2023
Дара
Тверь

Я вас понимаю, вы не одна❤ Это временный период. Иногда накрывает, хочется плакать. Ну а почему бы и нет. Мы все живые люди. Но я уверена, вы справитесь!

0
19.10.2023
Ольга
Даша, 4 года 10 месяцевПланирую Хабаровск

Обнимаю вас 🧡

0
17.10.2023
Юлия
Сынуля , 4 года 8 месяцев Тверь

Ольга, ❤

0
18.10.2023
Сыну 2 года! 🥳

Похожие записи