Настроение скачет.... ойойойой

Настроение у меня скачет,меняется,шатается... даже не знаешь какие слова подобрать...

Причем не могу отследить тенденцию... почему и из-за чего... вроде все также.но вот как не заладится день.или с вечера...

Валериану пью уже стабильно 3раза в день...говорят,что привыкания вроде не должно быть,но все-таки... чувствую,что выпью и легче становится.иногда даже выпиваю перед чем-то,что знаю мои нервы не выдержут.Например вечернее укладывание.собирание на прогулку. и т.п.

Заранее выпиваю пару таблеток.и вроде как все нормально проходит:)

но меня все равно беспокоит состояние моей нервной системя и скачков настроения...