

Дыхание))) Сядь, закрой глаза, расслабься. Представляем что-нибудь приятное и глубокий мееееедлееееный вдоооооох и глубокий меееедлеееенный выыыыыдоох, вдооооооох и выыыыыыыдооох.... раз 10;)
Иду в горячий душ спускать пары или куда нибудь с подругой вкусно поесть. Но дела хотя бы на полдня оставляю потому что обычно Нифига хорошего не выходит )
не кому мне сейчас дела оставить, ибо проблемы с родственниками и мужнина коммандировка...
У меня ощущение, что если я попытаюсь с подругой встретиться, все равно не срастется.... потому что все против меня со вчерашнего дня!
Да бывают такие дни, как не с той ноги встал и прям наперекосяк все. Мне кажется тебе надо что-то предпринять для поднятия настроения, хоть на полчаса как то встряхнуться, может какое то любимое занятие поделать или просто сесть и послушать любимую музыку а потом выдохнуть и с хорошим настроением за дела
Вязать начинаю(неважно что и вообще надо ли), просто для меня это успокоительное))))))))
Душ. Если времени нет — просто пускаю воду в раковине и стою-туплю руки мою.
Или запихиваю какую-нибудь раздражающую меня посуду в пакет и вымещаю всю злость на ней (в пакет, чтобы осколки не собирать потом) 