Я прохожу упражнения из книги Б.Д.Берри "Рисуйте свободно". Я уже как-то писала о ней (арт-терапия, импровизация, фантазирование и т.п.)
Мне очень понравилось это упражнение и вообще эта глава!
В этот раз я почти физически почувствую как общаются извилины у меня в голове;)
Глава книги о том, что правое полушарие мыслит интуитивно, а не по шаблонам и правилам, как левое. Правое умеет соотносить не связанные казалось бы вещи и находить новые решения, которые левое полушарие попросту не видит,т.к. оперирует явлениями, которые были совершены, свершаются или буду свершаться. Левое полушарие "специализируется" на деталях, разбивая картинку, которое создает правое полушарие на маленькие, легко управляемые кусочки. Чтобы затем систематизировать и подвергнуть логике эти кусочки.
Левое полушарие превращает факты и разрозненные детали - в историю.
А теперь само упражнение 
1) Выберите один из цветов: синий, красный, коричневый, зеленый или черный. следите чтобы кисть постоянно была хорошо пропитана краской.
2) Нарисуйте по диагонали из конца в конец волнистую или прямую линию.
3) Дорисуйте еще 5 линий, идущих от первой, расходящиеся от нее с двух сторон. Равномерно заполняя пространство.
4) Нарисуйте по 3-4 линии от каждой из 5 добавленных. Естесственно каждый раз линии будут короче (должно получиться похоже на ветвистое дерево)
5) Добавьте по 2-3 линии к только что нарисованным
6) Добавьте еще по 2 к каждой из последний, как долго вы можете продолжать?
Спросите себя:
Что напоминают эти линии? артерии, вены, нервная система, ветви дерева, дороги, реки, молния и т.п.
Дорисуйте остальные детали, которые просятся. Превратите это в игру. Добавьте листья или соты, машины, дорожные знаки, лодки, рыб и т.п. Делайте это как можно проще. Не беспокойтесь о перспективе, размере, пропорциях. Это не имеет значения. Важны только движения кисти. Если никакие образы не приходят, дополните рисунок с помощью цвета, линий, фигур и узоров.
Совет: лучше начать рисовать, чем тратить слишком много времени на ожидание идеи или образа. Одна из целей техники - размять слабые мышцы воображение.
Размышляем о работе:
Одна идея может превратиться в другую. Вместо того чтобы сразу занять весь лист мы работает медленно и постепенно, давая элементам возможность проявляться по-очереди.
