Восстановление после кесарева сечения

Доброе утро !!! Девочки, уже месяц как мы дома, а я у меня вопросы возникли. Когда можно заниматься после операции зарядкой-пресс качать, бегать начать.Врачи говорят по-разному-кто через 2 месяца, кто через полгода.Я думаю, что я поправлюсь нереально за это время и мышцы ведь уже подтягивать немножко надо. Шов внутренний еще побаливает...