Москва
Вот только вкрнулась с первого занятия йоги,очень мне понравилось
.
Во всем теле прям легкость такая,пипец как клево!!!!!!
Так что я начала свой курс похудения
Мои размеры: 96*74*96.Хочу еще крем антицеллюлитный купить,кто знает какой можно?
Кто уже занимается йогой,подскажите как это отразилось на молочке?
я читала что заниматься физ.упражнениями можно не раньше чем чере 2 месяца после родов и есть специальные упражнения, потому что может пропасть молоко
Санкт-Петербург
Ну если тренироваться каждый день на износ...то это и не кормящей женщине плохо!!! заниматься можно через 4 недели после родов, к этим занятиям и относиться йога, стрейчинг, пилатес. я сама тренер и поэтому знаю про это все)))
Санкт-Петербург
Стрейчинг - это растяжка)) занятие состоит из разных упражнений, с помощью которых растягиваются основные мышечные группы)))вот.
Москва
Мы с мужем договорились что по средам и воскресеньям с 20 до 21 доча полностью на нем.он только рад что я стройнеть буду
Москва
Нет,уменя рядом с домом,хоть мы и живемза городом,вот так повезло)))))
начала бегать, когда малышу исполнилось две недели, в месяц пошла в тренажёрный зал, каждую неделю увеличиваю нагрузки. С молоком никаких проблем, скорее наоборот. Со старшей дочкой делала так же, кормила до года и семи месяцев. мои размеры 96*67*89 можно на обёртывания походить, помогает!
Санкт-Петербург
йогой полезно заниматься! она безопасна для ГВ, тренируйтесь на здоровье)))
Москва
Ой,спасибо что успокоили,теперь не буду бояться за молочко.
