Паника.

Реальная паника с истерикой. Ровно неделю осталось до пкс. не могу ни отвлечься, ни успокоится. Уже даже перед мужем неудобно. Как успокоится, что попить для успокоения????  Где взять мозг для взятия себя в руки. Я истеричко