Меняли ли вы пищевые привычки при планировании Б?

Врач нам с мужем посоветовал изменить питание. Добавить овощей, фруктов в рацион, исключить быстрые углеводы, то есть поменьше сладкого, неправильных перекусов, чипсов и тд. Я так питалась всегда. Я обожаю жареную картошку))) Похоже короче на ПП. Никогда не думала, что мне придется сесть на диету, еще и не по собственному желанию( Вам рекомендовали такое? Это действительно может помочь как-то?