Аппетит

В 1 беременность ела и не парилась, во 2 беременность пыталась себя контролировать (ужасно трудно!!!(((), по итогу набор одинаковый (+15 кг). Этот зверский голод ничем нельзя было приглушить. Те, кто пишет про силу воли, не были в такой ситуации. Я сидела на калораже до 2100 калорий (периодически нарушая и с жёсткими срывами). Сладкое практически не ела. Спасала высокобелковая пища. Врач писала "патологическая прибавка", чем ужасно бесила и расстраивала. И первое яркое ощущение наутро после родов - "я больше не хочу жрать!!!" Исходный вес возвращался к 3 месяцам. И вот вопрос, зачем я мучила себя 9 месяцев???

Хочется пожевать- жуйте жевачку ..

Не было такой проблемы,я малоежка по жизни.Но а по сути,если посмотришь во что можно превратиться не обуздав свой рот,то аппетит пропадает моментально,примеров и фото в интернете уйма, посмотрите .А приводить себя потом в нормальный вид не хватает у многих ни сил,ни желания,и привет депрессия вместо лёгкости,красоты и радости материнства.Ну и самое банальное, лишний вес-это минус здоровье,а что сравниться со здоровьем?Ничто.

Пила воду, ела больше белка. Ну и с глаз долой сладкое, если я его не вижу - я его не хочу)

Ела больше фруктов и овощей. На завтрак, обед что хочется. Тортик значит тортик. В остальное время перекусов фрукты и овощи. Яблок наела. Сейчас манго например, очень сладкие. Перед родами их так наелась, что дочь родилась с черными глазами. И только сейчас голубой цвет возвращается.

Я никак не справлялась. Сначала дождалась результата гтт, там все было хорошо. И после уже вот захотела что-то, например, пироженку - съем половинку , половинку на потом) короче не ела все целиком) не, ну бывало, что и много ела ща раз))))) но как по мне, чем больше себя ограничивать, тем больше потом шанс смести все вокруг. Мера - наше все. Набрала к 36 неделе 10.5 кг и не могу сказать, что прямо стала огромная, все как-то распределилось равномерно )

Я под конец беременности вообще озверела, если бы тогда моя гиня узнала, что я употребляю так сказать ,замертво упала бы🙈😅Просто жутко хотелось колы и шоколада, просто тоннами.... Даже ночью. Это при том, что у меня и так вес огромный. Ну ничего родили, кстати обещали ребëнка 4 с половиной кг, а родила 3140) Я думаю тут только сила воли помощник, сам себе не принадлежишь во время беременности 😅

У меня почему-то наоборот аппетит плохой. На 19 неделе вообще были дни когда ничего не ела, настолько не могла ничего в себя впихнуть. Вам посоветую переключиться на менее калорийные продукты) Нельзя себя ограничивать, но можно вместо хлеба пожевать, например, яблочко и или скушать творожок.

Никак🙈 Ела все что хотела. Единственное вечером, если хотелось есть в основном ела или фрукты или огурцы свежие.Могла по 3штуки за раз слупить. Терапевт ругалась, что много набираю,пошла рожать +15 кг,но по всем калькуляторам всегда вписывалась в норму набора веса,всегда перепроверяла за терапевтом.

Никак, ела и ругала себя)) После 30 недели даже ночью вставала покушать. Набрала 20 кг, за первый месяц после родов все ушло, стала худее чем до беременности, аппетит нормализовался.