Что покушать?

Девчата,подскажите пожалуйста,что можно приготовить,максимально диетическое,салатик какой нибудь?Я худела на коктелях и теперь надо постипенно добавлять в рацион хотя бы один прием обычной пищи.За неделю похудела с 72х до 66и и не хочу что б кг возвращались,хочу продолжить худеть дальше.Какой вкусный салат вы можете посоветовать?Есть огурци,латук,лук,горошек консервированный,куриная грудка,соевый соус и йогурт 0.3%.Большое спасибо заранее)