Вот-вот малышу исполнится год и ура! он начал есть - прошли через отказ от еды в целом, от ложки, кашу в бутылке и.т.д. Возможно, мамам малоежек пригодится мой опыт.
Итак, прикорм я начала в 5 мес (дитя был на полном ГВ) не потому, что это требовал малыш, а скорее из-за примера знакомых-подруг, которые начали вовсю кормить пюрехами еще с 4 месяцев. И это было моей первой ошибкой, поторопилась. Тем не менее дитя хорошо воспринял и кабачок, и брокколи, и ложку, не было ни поносов, ни аллергии.
А затем случилась первая болезнь в 6 мес - температура, насморк, кашель и как следствие капризы, слабость, отсутствие аппетита. Как у человека, который все планирует заранее, у меня же горел план по введению каш! И это было ошибкой номер два. Ребенок не хотел ничего, кроме как отсыпаться и быть на руках. Вывод - прикорм дается только здоровому ребенку и ни в коем случае против его желания.
С горем пополам ввели каши. Все как положено - гречневая, кукурузная, рисовая - крупы без глютена, дабы свести к минимуму аллергическую реакцию. Я добавляла немного смеси, иначе есть каши было невозможно (гадость редкостная, что уж). С ложки малыш кашу есть не стал, я разводила пожиже и давала из бутылочки, что было ошибкой номер три. Вывод - никаких бутылок. Если ребенок давится прикормом, значит он к нему не готов.
Вместе к кашами стала вводить фрукты: яблоко, грушу, чернослив. Хорошо зашел банан, причем сразу маленькими кусочками, а не в виде пюре.
К 8 месяцем уже были введены творог и мясо. Творог покупала детский без добавок, без сахара и наполнителей, смешивала с фруктовым пюре. Ел хорошо. Мясо баночное, смешивала с пюре из овощей, его ел так себе, пару ложек.
Параллельно резались зубы (4 штуки сразу), были и температура, сопли, капризы, отказ от еды, от ложки. Иногда накатывала злость, иногда отчаяние, что не могу накормить ребенка, что он не доедает, что он должен съедать свою норму по граммам. И это было очередной ошибкой.
Что НЕ помогает: отвлечение, мультики, песни и пляски, уговоры "за маму за папу, еще ложечку". Ребенок либо хочет есть и ест, либо не хочет. Если кормить через силу, это может спровоцировать еще больший отказ от еды, который останется надолго и мы получим действительно Неедяку, у которого еда ассоциируется со стрессом.
Что мне помогло:
1. совместный прием пищи - мы садились за стол вместе каждый день в одно и то же время. Завтрак в 8.00, обед в 13.00, перекус в 16.00, ужин в 18.00.
2. Мы с малышом едим одно и то же. Например, я ем бутерброд с сыром - ему отщипываю кусочек хлеба (хлеб пеку сама из цельнозерновой муки без дрожжей). Ем мясо - ему тоже кусочек. Хорошо зашли куриные котлеты (грудка, картофель, лук, все блендером измельчаю и в мультиварке готовлю), фрикадельки из говядины, кусочки помидора без кожицы. Пока он рот открывал на куски, я ему давала овощное пюре. Сначала кусочки вкладывала в рот, с развитием пинцетного захвата давала в руку.
3. Если начинает капризничать, визжать, вырываться из стула (кстати пописать и покакать во время еды - святое дело😂), расстегиваю, вывожу из за стола, трапеза окончена. У нас разговор короткий: не хочешь есть - гуляй Вася, скандалы за столом не допустимы.
4. Обязательно вместе с кусочками еды даю и ложку в руку. Раньше давала просто облизать, а теперь вкладываю ложку, помогаю зачерпнуть еду и отправить в рот. Также с вилкой - к примеру ем салат или мясо, накалываю кусочек, вкладываю ему в руку и помогаю съесть.
5. В 10 месяцев малыш уже пил из кружки. Как научился - опять же примером мамы. Я много пью воды в течение дня, бутылки с водой стоят по всей квартире, вода обязательно в машине и в коляске. Держу его на руках, пью из кружки и предлагаю ребенку. Сначала все лилось мимо, вода была на животе, но постепенно научился и навык отработал. Также пьет кефир - наливаю в прозрачный стакан, пью сама и предлагаю ему.
Итак, к почти году малыш ест все, хоть и немного, до предписанных норм еще далеко, и вообще на них стоит забить, ведь даже взрослый человек не ест по граммам и миллилитрам. Он может попросить поесть и попить, показывать что он голоден, особенно если рядом кто-то жует. Он ест мясо два раза в день, а рыбу не успеваю подносить ко рту, как уже руки ловят.
Какие выводы для себя могу сделать (пишу это чтобы потом перечитать и еще раз напомнить):
прикорм должен быть без навязывания. Не хочешь есть утром? Обед по расписанию. Не ешь в обед? Ужин как обычно. Вот тебе кусок в руки и ешь (фрукт, овощ, котлету). Не ешь кашу? Вот тебе сырник, оладушек из кабачка/тыквы, зерновой хлебец - вариантов масса.
надо расслабиться и кормить грудью/смесью как обычно - для ребенка пока это главная еда
цель прикорма - не накормить, а познакомить с новой пищей. Так, чтобы он впоследствии ел самостоятельно и с удовольствием.
нужно, чтобы проявился пищевой интерес - вместе есть, готовить, говорить названия продуктов, ходить в магазин и.т.д..
ну и конечно, бардак идет с ребенком в комплекте - отмывать его, себя, кухню после еды это норма. Да, хорошо еще помогает кот, который отлично доедает все что упало😆
Ну, и как говорит Комаровский, еще ни один ребенок не умер от голода перед тарелкой с едой. Скорее, наоборот, сейчас в обществе проблема переедания, чем недоедания.