Заболела доча, как не заразиться?

Вот уже неделю меня с дочкой мучает аллергия. А тут вчера еще на дочкину аллергию наложилось орви, я вначале и не поняла, что она заболела. Правда под вечер температура поднялась 39, слабая она была жутко, голова кружилась. Я, конечно, маску на себя напялила, оцилококцинум пить начала, но мы все время вместе, поэтому боюсь, что заражусь. Что еще профилактически сделать можно? комнаты кварцую, маска, чеснок сейчас есть начну. Аскорбинку есть много боюсь, итак вессел дуэ пью, кровь скоро водой станет, а аскорбинка еще разжижает. Слышала, что еще можно свечки виферон, но какие именно не знаю. я понимаю, что я не первая этот вопро задаю, но просто оооооооочень переживаю. У меня прошлая беременность на маленьком сроке хакончилась из-за орви тоже, и прям также начиналось все, сначала доча, потом я и температура тоже высокая была, и бред..... Успокойте, пожалуйста.