Москва
Девочки, кк у вас со спиой? не детской - своей :)) У меня к концу дня такое ощущение, что меня били по не - даже лечь ровно не могу, больно становится 
....Как помочь? на мячике валяюсь, но помогает не надолго... А еще у нас пеленельного столика нет - покак настоишься кверху попой - ну там если меняешь или массажик детю - так разгибаюсь как древняя старуха с ревматизмом 
Короче фигня какая-то...
Хайфа
а ты не стой вверх попой, а садись на кровать и переодевай масюню. тебе погреться в сауне надо и массаж хороший. у тебя кс было?
Москва
не, не кс - естественные. Я и так стараюсь рядышком сидеть, но иногда неудобственно, да и массажик так делать тоже неудобно 
...а вот мне бы массаж было б действительно здорово 
Москва
Я со спиной давно мучаюсь. Если есть время - купите диск с пилатесом для начинающих или диск с системой 7, там занятия на 30 минут для растяжки спины. Реально помогает!
Москва
Меня реально бассейн спасает, получается 1 раз в неделю сходить,но все равно чувствую себя человеком. Жаль олимпийский как всегда в августе на профилактику закрывают....
Москва
у меня рядом с домом нет к сожалению, а фитнес ценр только строят... вот жду с нетерпением
:))
Санкт-Петербург
У меня ужасно болит спина, особенно когда утром встаю, за ночь похоже не отдыхает совсем. А сейчас еще или продуло или потянула, ощущение как нерв защемило. Ходила к неврологу, сказали помочь нечем, ничего на ГВ нельзя. Если сильно больно выпить нурофен 200, корсет если долго согнувшись стоять или в поездку когда долго сидеть, еще перцовый пластырь но не на позвоночник, см1,5-2 отступить. Ну и самомассаж. Боль невыносимая, иногда до слез.
Санкт-Петербург
оох..это да, проблема из проблем всё как ты описала и у меня( единственное душ спасает и полное расслабление на кровати))))
Липецк
после роддов так спина болела...ребенка не могла носить, пошла в больницу сколиоз+остеохондроз,массажи делала 8 мес+обязательные физ нагрузки...тьфу-тьфу прошло,не болит, но нагружать категорически спину запрещено ((
Киев
пеленальник - это супер вещь! спина е болит, а доча почему-то любит на нем лежать. Когда у нее плачь непонятного происхождения - ложу на пеленальник и болтаю с ней, так сразу спокойствие и улыбка
Иркутск
у меня жуть что со спиной((((двуплоскостное искривление,пока дочу таскала постоянно-вообще сума сходила(щас от рук отучили,вроде лучше,но все равно болит...через месяц пойду к мануологу))
Нижний Новгород
и у нас столика пеленального нет, я стол обычный приспособила...тоже болит спина, муж делает массаж, лучше значительно...а вот руки - не проходят...ломит
Новороссийск
Я тоже не могу, парень мой уже за 8 кг перевалил, а с рук не слазит, спина отваливается в районе лопаток. За ночь не отдыхает... наверное к ребенкиному году у меня горб вырастет))
Барнаул
ПОДДЕРЖИВАЮ.но у меня средства от этого нет, так и мучаюсь.изредка, если муж сам в силах-делает массажик.и все(
