Новые рекомендации ВОЗ
А вы спросили своего врача, знаком ли он с последними рекомендациями ВОЗ по ведению родов? Продолжаем ⤵️
⠀
7. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ⛔️пальцевое вагинальное исследование с четырехчасовым интервалом рекомендуется в качестве рутинного метода оценки состояния плода в активной фазе первого периода родов для женщин с низким риском осложнений;
💫 Слава Богу, в России многие доктора понимаю, что частый вагинальный осмотр создает дискомфорт.
8. Техники релаксации, включая постепенное мышечное расслабление, дыхательные методики, музыку и практику осознанности, рекомендуются для облегчения боли у здоровых беременных женщин (с учетом предпочтений роженицы)
💫 Ура! Релаксация рекомендуется, гипноз способствует повышению осознанности в родах. Под практикой осознанности здесь имеется в виду mindfullness, в которой используются визуализации и управляемая медитация как в гипнородах
9. Женщинам с низким риском осложнений рекомендуется пить и принимать пищу во время родов;
💫 Водичка, электролитный напиток -очень хорошо.🍏🍎🍐🍇🍉🍒🍊дают энергию
10. У женщин с низким риском осложнений необходимо поощрять подвижность и вертикальное положение во время родов
💫Это здорово иметь свободу
⠀
Прям читаю рекомендации и вдохновляюсь и хочется самой бежать рожать? Мамы, как у вас было? Часто осмотры? Пили-ели? Двигались? 
